顔痩せ・リンパマッサージ！
顔を痩せるにはリンパマッサージが効果があると聞いたんですが本当でしょうか？
どのくらいの期間、どんなリンパマッサージで小顔
の効果が期待できますか？
顔がぽっちゃりとしているので引き締めたいです。
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以前の質問でリンパマッサージを行った後に痛みが出て腫れが引かないという質問がありましたが、
マッサージ関係等は施術が下手な所もありますので医院を慎重に選ぶか或いは止めるかですね。
顔の形は丸顔、細長顔、四角顔とか骨格で決まってきてる部分もありますが、脂肪が付いてるのでしたらやはり食事制限とトレーニングを行う事をお勧めします。
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アンケート情報などを見ると確かにリンパマッサージは
顔の部分やせに効果があるようですね。
こちらの
リンパマッサージ情報サイトでセルフケアのリンパマッサージが紹介されています。
ネットで検索すると、色々ありますが、自分でやってみて、一番よかったです♪
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リンパマッサージの正しい方法！
リンパマッサージで優しくマッサージをするタイプと圧力をかけ痛いマッサージがありますがどちらも正しい方法なのでしょうか？
エステなどでわ優しくで○○式みたいなのは痛いマッサージなのでしょうか？ちなみにリンパマッサージの一番の目的は
たるみの除去です！
二つのやり方があるので悩んでいます 宜しくお願いします！
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リンパ液の流れについて、約７０％は皮膚の下を流れ、３０％は筋肉の深部の中を流れています。
優しくマッサージ：
皮膚を軽くさする事により、この７０％を流すと筋肉の深部のリンパ液まで引張っていってくれるので強くやる必要はない。
圧力をかけるマッサージ：
いやいや、強くやらないと筋肉の深部は流れてくれません。強くやる事により、皮下のリンパ液まで押し流す事が出来ます。
とそれぞれ、言い分があるようです。
しかし、痛い程の力では、筋肉の炎症を招き、細胞の死骸（老廃物）が増え、リンパ節が腫れる事になり、リンパ液が滞る原因にもなりかねません。
時間をかけて、ゆっくり、痛くない力で何度もマッサージすると筋肉の深部のリンパ液も流れたるみもとれてくれるようです。
時間をかけないと、皮下のみが流れ、効果が減少するようです。
リンパ節のマッサージも按摩のような筋肉マッサージと同様に強くやってもらうと「やってもらった！」と考える人も居ますので、自分の好みに合わせたら如何でしょうか。
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エステサロンについて!
銀座 エステサロン（メソセラピー目的）に通いたいと思っています。情報がたくさんあって困惑しています。
そこで、どのようなエステサロンが人気があるのか教えていただきたいと思っています。また、
これはダメだと思うところがあれば教えてください。
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六本木 エステサロンに通っていますが、メソセラビー目的ではありません。
エステサロンだけでソセラピーなんてありえません。
大体は食事の見直しとか運動とかのアドバイスもされます。
高い料金を支払っているので”痩せなくては！”という思いが出てやる気はでます。
ですから補助的にエステサロンでのマッサージなどが追加されるくらいです。
そのためだけに高額な料金はもったいないと思います。
まあ説明聞きに言ってみて、すぐに契約させるようなエステサロンだけはやめたほうがいいですよ。
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確かにエステサロンだけでメソセラピーは難しいと思います。
京都駅 エステサロン
にかよって５キロ以上痩せた友人達いわく「エステに行って痩せたんじゃなくて、エステサロンに行きながらやせた」そうです。
「お金を払っている」という意識や店員さんとの会話がモチベーションを保つのに役立ったということでしょうかｗｗ
気になるようでしたらエステ使用の商品を試してみたらどうでしょうか？ドラッグストアやハンズで売ってる
商品よりは値段の分段違いにソセラピー効果があるそうですし（友人情報ですが…）
最近は会員にならないと買えない商品もオークションでかなり安く買えます。
エステサロンに行くよりかなり安くあがりますし…
ちなみに「Mクリーム」っていうのが私の周囲で人気です。
友人の部屋で見かけます。
私は使用していないので保障できませんが。。。
ダイエット頑張って下さい。
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エステサロンだけではなかなかやせないと思います。
メソセラピー体験できるエステサロンがあるので、試してみるのもいいかもしれません。
有名な梅田 エステサロンでも、体験をやっています。
どうやせたいのかなど、カウンセリングもしているようです。
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